NBA の秘密? メディテーションコーチ George Mumford

スター選手たちは体と同じように心も鍛えていた

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「Phil Jackson」がレイカーズを3度のNBAタイトルに導いた時、「Michael Jordan」とブルズが’95年、’96年、’97年のスリーピートを果たした時、そこにいたのは「George Mumford(ジョージ・マムフォード)」。メディテーション(瞑想)のエキスパートとして、Jordan、「Kobe Bryant」、「Shaquille O’Neal」ら超有名選手を含む多くのアスリートの躍進をメンタルで支えてきた人物だ。ベストセラー『The Mindful Athlete: Secrets to Pure Performance』の著者でもある。

バスケットボールに情熱を注ぎながら育った彼だが、致命的な足の怪我によって高校卒業後には選手への夢を諦めなければならなかったMumfordは、『HuffPost』の取材に、「恐ろしい痛みに直面していた私自身が、マインドフルネスを必要としていたんだ。」と語る。自身の苦悩を乗り越え、アスリートを始めとする多くの人々のメンタルを支える存在となった彼。正し瞑想は個人のパフォーマンスを格段に向上させ、肉体的、精神的な助けとなる、と話している。

「Georgeは私にマインドフルネスの素晴らしさを教えてくれた。気が散っていても集中状態でも、こり固まっていても柔軟でも、受け身でも攻めの姿勢でも、自分のそのありのままの状態を受け入れる事を学んだんだ。」— 「Kobe Bryant」

Mumfordのフルインタビュービデオをこちらからチェックしよう。

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