Runner(s)Who File.003－馮允謙

藝人跑步，外界總會視之為形象工程。但在加拿大成長時打冰曲（Ice Hockey）與籃球的唱作歌手馮允謙，本身已是清純陽光大男孩，只因上述運動需與隊友協調時間練習比賽，正為事業奔波的新晉藝人，實在難以配合，2014 年入住的新居又在海邊，自自然然便在海旁緩跑徑上面跑。若果你要很功利的動機，馮允謙也可以列出減壓、練氣、維持體態等答案，但卻未能概括他那近乎原始本能的「跑魂」。

「我對成績有點要求，所以在沒有充足準備之前，唔會挑戰 Full Marathon。」

會面之初，馮允謙相當健談，表面毫無疲態，實際是靠 3 分咖啡與 7 分意志支持，反映此子的能量－訪問前一晚凌晨 2 點半回家，翌日 8 點開始工作，馮允謙選擇睡 3 個多小時，6 點起床晨跑練習。這份幹勁，解釋了 2016 年 9 月上海舉行的半馬拉松比賽中，他用 1 小時 38 分衝過終點的佳績。業餘跑手而言，縱不能說很快，但肯定經過刻苦操練才有的成果，所以馮允謙也收貨了。「夏天香港又濕又熱，練跑時感覺很辛苦，而 9 月的上海相當乾爽，故跑得很舒服。」

「我跑步一定要聽歌，但不會聽自己的歌啦（笑）。」

長跑講究均速，很多人以音樂節拍（Tempo）控制速度，馮允謙也不例外，但鑑於自己所寫所唱的歌以慢板抒情為主，配合不上他的跑速，所以跑步時選擇聽其他節拍更強的歌來 Pump Up。不聽自己的歌跑步，但他將跑步的所感所悟，注入音樂創作，寫了《Keep on, Fight on》一曲。2 月舉行的香港馬拉松賽，馮允謙參加了半馬拉松，雖然賽道高低起落，難度比上海半馬拉松高，但他希望可以以更短的時間完成，不斷進步。至於全馬拉松，馮允謙沒有挑戰之必然性，一切視乎訓練時間是否充足。唯一肯定的，跑步已經成為他的 Lifestyle 一部份。