Michael Jordan 多年成功的迷團⋯⋯不為人知的「The Breakfast Club」傳奇故事？

不少人讚頌 Michael Jordan 的冠軍、MVP、得分王、全明星賽甚至奧運時刻，卻未有太多人提及過 90-91 年賽季 Jordan 為 Chicago Bulls 首次奪冠前，所作出的關鍵決定，外界傳言這個迷團稱為「The Breakfast Club」－一個沒有確實地點，沒有具體細節的集會活動。雖然 Jordan 於 1985 年旋風式拿下新人王，在往後兩年內相繼被「大鳥」Larry Bird 所帶領的 Boston Celtics 踢出季後賽，更於之後的東岸決賽上遇到強盛時期的「Bad Boys」Detroit Pistons，與冠軍賽無緣。面對如此困境，即使有如 Jordan 的飛人天賦亦要反思自身缺點，才能突破關口，這也是「The Breakfast Club」訓練計劃的關始⋯⋯

作為球迷的您，經常會聽說過「現代 NBA 球員對抗性不足」這句說話，實際上 8、90 年代的 NBA 處於一個推崇身體對抗的時代，尤其是在東岸，「Bad Boys」等強硬、不留情打法，令當時 Pat Riley 掌教下的「Show Time」Los Angeles Lakers 華麗球風改變加重訓練。此時在旁觀戰的 Jordan，加上一直面對力量和身體對抗有所並距的球員如 Reggie Theus（Jordan 初期的死對頭之一），不得不思考自己的訓練方式，去跨過「Bad Boys」拿到冠軍。於是 Jordan 刊登了廣告征召訓練師，想不到來到眼前的，卻是只有 175 公分，比 Jordan 還小的 Tim Grover－這位後來成為星級訓練員的人物。

我們日常的健身訓練中，大致可分為肌肉的爆炸性、持久性、柔軟度及強度，每項都非常重要而且互相緊扣，如柔軟的筋骨能避免受傷、重力器械使您更掌握力度發揮。像當時 Grover 為 Jordan 提出的報告中，就是較注重持久性的核心（Core），亦是整體肌肉訓練中，卻常被人忽略的一環，讓 Jordan 驚覺 Grover 指出了重點。為了把時間擠出來作訓練，Jordan 選擇了精神較佳的早餐前空間，與 NBA 聯盟中以下午練球後作健身的習慣相反。除了訓練以外，Jordan 亦在飲食上作出取捨，幾乎不碰過酒或飲料，這樣的模式聽起來沒有直接提升其對抗性，剛起步時成為了球壇間的疑問，如此嚴謹的訓練有作用嗎？

要說是訓練，更不如說是折磨，在當時（或大部份現役球員來說）的集中訓練通常在休賽時段，而且過度訓練招致受傷，亦是球員所懼怕的事情。但對於 Jordan 及嘗試接受訓練的隊友如 Ron Harper、Scottie Pippen 等人，每天 7 時前就會到達 Berto 中心，之後做一些靈活訓練、較輕量的重力訓練以持之整個賽季，到 9 時後左右，廚師就已經預備好早餐，這個靜下休息的時間亦成為了著名的「The Breakfast Club」，之後於 11 時才正式展開與全體球員的訓練，每天如是。雖然沒有人確切知道，Grover 到底給 Jordan 制定了甚麼魔鬼訓練計劃，但相信讓後期的他成為傳奇，絕非容易之事。

結果如何？拿下了首次 3 連冠的 Jordan，戰勝的不是別人，而是自己。甚至於 1995 年「I’m Back!」回歸，再於 95-96 年賽季拿下 72-10 的完美成績，短短半年內回復狀態，不少人認為有賴於「The Breakfast Club」，至少，Barkley、Ewing、Magic Johnson 等人都這樣認為。起初為之好奇的眾人一起參與這個神秘集會，唯一的條件是需要保密訓練內容，而完結之後的修身亦相當重要。當中如 Charles Barkley 般未有注意飲食的習慣，讓他與 Jordan 的差距愈來愈遠，皆因在訓練以外，身體的回復、吸收相等於另一種「訓練」，而 Jordan 及隊友則完成了這頂挑戰。

Jordan 退役後，「The Breakfast Club」成為了 Jordan Brand 的訓練計劃之一，除了把基礎帶給年青人外，Nike 球員如 Kobe Bryant、（當時的 Converse）Dwyane Wade，就連（adidas 的）T-Mac 皆投到星級訓練員 Grover 的訓練門下，以繼承其精神。到今年，品牌再度重啟這項訓練體驗，在暑假期間打造 30 天的計劃，讓青少年感受這種持續挑戰自我的啟蒙之旅，並由導師 Alex Molden 及一眾 Jordan Brand 運動員帶領，以電子報名的形式、透過 Jordan Chatbox® 去接收訓練頂目。

「The Breakfast Club」故事亦讓我們了解到，Michael Jordan 或任何一個運動員，希望得到成功前都需要面對前方的高牆，也許亦是進步之路，同時需要了解自身都缺點長持續改善，亦不能急進或半途放棄。雖然「The Breakfast Club」現時支援美國、加拿大部份城市，然而希望參加運動訓練的朋友，不妨點擊這裡了解更多詳情。