「不要擅自決定他們的終點！」－香港全職運動員李俊賢的長跑細說

《陸王》第 5 集，當役所廣司與山崎賢人兩父子討論「飯山產業」前社長的破產經歷時，役所廣司以「不要擅自決定他們的終點！他們都正在跑步中，只要在跑，就不算失敗。我不認為拚盡全力的人，會在所有的勝負中都敗北。」告誡兒子，不要太快替別人（及自己）的人生下定論。這句對白，是訪問李俊賢 Ivan 的動機。

中學時期獲田徑教練賞識的 Ivan，接受正規長跑訓練 4 年，經已 2 次登上香港馬拉松頒獎台，2013 年更是半馬拉松青年組冠軍，並入選香港半馬拉松青年代表。這時期的 Ivan 如日方中，是香港最值得期待的長跑手之一。但緊接而來的傷患，完全打亂他的成長節奏，遠赴肯雅集訓亦沒有帶來預期進步，體路網誌的最後一次更新停在 2015 年，結局，好像有點呼之欲出。

不過，Ivan 沒有讓別人決定他的終點。的確，Ivan 這幾年失落過懷疑過想放棄過，但今日仍然在跑，本年他再次參加香港馬拉松的半馬拉松賽，但終點不止於維園。

跑步多久？

8 年。

開始訓練 3 至 4 年，成續已達香港青年組別頂尖水平，你覺得最大原因是甚麼？

那時練得很刻苦，亦因此埋下傷患的伏線。

往後的狀態如何？

不太穩定，即使首次到肯雅集訓，也沒有按預期進步。

在肯雅見識過「世界」，對「香港頂尖水平」有新體會嗎？

一同集訓的肯雅女生們，只需 31 分左右就能跑完 10k（香港男子 10 公里紀錄為 31 分 17 秒），相對自己連參加世界比賽的亞洲資格都未達到，「香港最快」在那裡沒有意義。在肯雅集訓最大的體會，是當地人有多「認真」跑步；在香港，專業跑手在比賽前一周收操，只會輕度慢跑，肯雅集訓的跑手依然會進行坡度衝刺或 Tempo Run，合理範圍內催谷狀態；就算受傷，他們不會沮喪，立即加強 Balance 與 Core Training，絕不鬆懈。雖然首次去肯雅集訓後，成績沒有顯著進步，但我會提醒自己，凡事要更加堅持。

怎樣為之堅持？

以往比賽覺得 PB（創個人時間紀錄）無望，就會立即放棄比賽（專業運動員慣常做法，減低受傷風險）。但發現自己有多喜歡跑步後，現在無論如何都會跑到終點。

你是怎樣「發現」自己熱愛跑步呢？

傷患加上成績停滯不前一段時間，開始想過退役，但就在這個時刻，才感受到自己有多熱愛跑步。幸好得到家人、教練等人支持，令我堅持下去。去年我爸爸離開了，對我衝擊很深，他一直很喜歡我跑步。之後我決定給自己 2、3 年時間，以全職長跑運動員的身份，完全投入訓練，看看可以到達甚麼水平。

所以你對成績仍有追求？

作為全職運動員，我當然會在乎時間。雖然個人 PB 與香港公開組得獎時間的 1：10 （本屆半馬拉松首名選手以 1：09：58 衝線）範圍仍有一段距離，但年前再度肯雅集訓回來，時間一直有進步，甚至在練習時突破 PB，教練說我實力「升了一格」。我有信心在本屆香港馬拉松賽事中突破 PB。我希望先提昇個人實力，一步一步挑戰香港最高水平。

為何再次到肯雅集訓？

從肯雅回到香港後，我與一同集訓的當地跑手依然保持聯繫，他們沒有以快慢衡量彼此關係，一直邀請我再次造訪，這份熱情打動了我，即使旅費不菲，我還是決定再次去集訓。這次集訓，我有一個突破；集訓營創辦人之一 Jake 以 1 小時完成半馬的步速領跑 40 公里，其他跑手跟不上時，就坐上隨行車上休息，休息完繼續跟。由於高原空氣稀薄，在 Iten 跑這個速度要比香港難，而我最後比以往「跟得更多」，按 10k／8k／10k 斷續地跑，Jake 也始料不及。

去年與現役最強之一的馬拉松跑手 Eliud Kipchoge 見面時，略略理解到肯雅跑手的秘訣，就是出家般的紀律。

集訓期間我亦有幸在當地餐廳遇到 Eliud Kipchoge，他相當平易近人，我亦知道他的生活相當樸素，飲食很簡單，可說是跑手最理想的訓練模式。不過在生活在香港，實在很難做到那個地步，或許這就是彼此水平差別。

對比初出道，今日的跑步心態有甚麼變化？

初初訓練時，我通常一個人跑，感覺較孤獨。現在我除了有教班的學生外，還有自己組織的跑團 Runaholic，每次比賽心態有所不同，感覺再不是自己一個跑，會抱著對得起隊友教練的心態，不放棄。

Backstage

訪問期間，Ivan 忽然問道「請問為甚麼會訪問我呢？」面上閃過疑惑與憂慮，殺小弟個措手不及。這個提問，充份反映 Ivan 坦誠率直謙厚個性，畢竟 Nike 也選上他，與徐濠縈一起登上西隧出入口巨型廣告板上，激勵本屆香港馬拉松跑手，難得他未有理所當然地「自我明星化」。所有世界冠軍都有「未成氣候」的時期，而若果只有勝利者才有資格受訪，運動就沒有那麼熱血了。

談及多年長跑心態，Ivan 滔滔不絕，但又會適時停下，問問自己會否答得太散亂，拉開了話題；他對跑步的熱愛，毋庸置疑。可以想像由他與一群年輕跑手創辦的 Runaholic 是何等活力。本屆香港半馬拉松賽，Ivan 最後以 1：14：13 完成賽事，個人組別第 10 位。雖未達到他預期目標時間，但這位踏實型的跑手，肯定會繼續努力，奔向自己設定的終點。